為進一步普及學生心理健康知識，幫助學生更客觀、理性地認識自我，增強自我調適能力，使學生以良好的心態面對新學期的學習和生活環境，引導學生樹立自助、求助意識，學會理性面對困難和挫折，增強學生心理健康素質，8月30日上午，繼教學院在金盆嶺校區五教大禮堂舉辦了新學期學生心理健康知識講座，邀請了學校大學生心理健康教育中心主任易敏老師主講。學院領導、各教學部負責人及班主任和900余名學生聆聽了講座。

本次講座以“揚帆起航 從‘心’開始”為主題，易老師同學們帶來了一場生動而富有啟發性的課程。易老師首先詳細地闡述了常見的大學生心理健康問題，接著，帶領同學們從認識自己、了解自己成長的煩惱入手，幫助同學們識別自己在不同場景時的情緒和應對方法，并通過案例分析和現場互動，引導同學們正確處理日常學習生活中的消極情緒，提高同學們的情緒管理能力，讓同學們能夠更加自信地面對未來的學習和生活。

通過本次講座，不僅提高學生心理調節能力和情緒管理能力，引導學生深入了解心理健康的重要性，學習如何有效管理自己的情緒，提高自我認知與自我調節能力，還有助于學生將所學知識和技巧運用到未來的學習和生活中，以更加積極健康的心態面對未來的挑戰。

（文、圖/單乃付  一審/周靖  二審/任艮豐  三審/劉思強）