2024年12月5日晚19：00，汽機學院研究生心理健康教育講座在工一B417成功舉辦，學院全體研一學生參與其中，講座由心理輔導員宋新主講。

講座伊始，宋新以親切的話語開啟了與同學們關于研究生心理健康重要性的探討，通過生動的案例和直觀的數據展示，深入剖析了研究生階段容易面臨的心理壓力來源，如學業壓力、科研瓶頸、人際關系等。

在應對策略講解環節，宋新提出了一系列實用的方法，包括時間管理技巧，以幫助同學們合理分配學業與生活時間；情緒調節方法，如積極的自我暗示等，引導同學們在面對壓力時保持平和心態；還強調了構建良好導學關系對心理健康的積極意義及介紹校園兩級心理健康教育模式。互動環節中，同學們積極參與，紛紛提出自己在學習和生活中遇到的困惑，宋新一一耐心解答，現場氣氛熱烈。此次講座持續了近兩個小時，在同學們熱烈的掌聲中圓滿結束。

通過本次講座，汽機學院研一學生對心理健康有了更為全面且深入的認識，為他們在研究生階段保持良好的心理狀態、應對各種挑戰奠定了堅實基礎，也體現了學院對研究生心理健康教育的高度重視與積極作為。

文/宋新 圖/凌軒 一審/宋新 二審/周小杰 三審/孔偉紅