心靈家園
朋輩心理互助培訓
2019年10月16日 | 點擊次數：次
朋輩心理互助培訓
10月15日下午五點，我院心理輔導員在理科樓A200開展“數統學院、計通學院朋輩心理危機知識培訓會”。參加本次培訓會的同學有我院16、17、18級的朋輩心理互助員（包括心理部、各班心理委員以及寢室長）、計通學院心理部成員。
楊爽老師就“心理危機的基本概念”“心理危機的識別”“我們可以做什么”三個方面展開，講述了引發心理危機的壓力來源——學習問題、自我認知、生活環境不適應、人際交往、求職擇業，重點分析了“心理危機的表現形式”——性格上由積極開朗變得內向或暴躁易怒，情緒上緊張、低落、不穩定等，言語上沉默寡言或說話內容讓人費解等，以及出現失眠、食欲量變化、做事注意力不集中、工作學習能力下降等其他表現，嚴重時可能出現自殺、藥物濫用等。故而，當你身邊的朋友或同學出現：1.有離奇的言談、思想和行為；2.有過度的情感體驗；3.社會功能有不完整性（即社交功能出現障礙）；4.影響其他人的正常生活。這個時候，當你感受到“TA到底怎么了”的訊號時，詢問一句“你怎么了”，也許你就打開了TA的情緒宣泄口，也就你就挽救了一條生命。當楊爽老師提到“我們應該做什么”時，她說：“保護好自己也要保護好TA,最重要的是‘報告’，當你發現的這樣的同學，告訴我，請給我一個機會，也請給TA一個機會。”最后，楊爽老師提到朋輩心理互助員的工作原則——明確定位、保密原則、量力而行、及時報告、自我保護。
本次培訓會加強了兩院朋輩心理互助員的相關素養，意義深遠，培訓會圓滿結束。