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為了讓研究生能獲得心理健康相關的專業知識，提升心理健康水平，數統學院于4月26日、29日開展數統學院研究生心理健康知識講座，此次講座由學院心理輔導員輔導員崔培東主講。

在第一部分的知識培訓中，崔培東主要圍繞“基本知識”“讀懂情緒”“認識身心系統”三個方面展開講述，幫助大家認識到我們生活中的一些生理和心理知識。

其次，介紹了崔培東分別介紹了研究生求學期間常見的情緒，總結和分析了這些情緒產生的原因。然后，他從情緒的神經生理學基礎的角度，向大家詳細講解了應激狀態下情緒產生的原理，幫助大家更理性更深入地理解情緒。同時，還和分享了一些放松身心的小技巧。

最后，他講解了應激源刺激下身心系統——我的想法、我的情緒、我的身體反應、我的行為——這一循環的運作情況，幫助我們對自己在應激情況下的一系列反應有了清晰的認知，也明晰了在什么情況下需要自助與求助，以及如何自助。

第二部分是幫助大家進行互助，如何識別在學生群體中常見的需要關注的同學群體，以及如何為大家傳達關心與提供幫助。

在這部分中，崔培東首先明確了當前需要關注的重點同學類型。其次是如何做好支持者、陪伴者、傾聽者的角色，如何更好的從情緒上幫助需要幫助的同學。

通過此次講解，同學們對情緒有了更深的認識和理解，也明白了應該如何應對生活中的情緒，同時也對在情緒上如何幫助他人有了更明確的方法。