心靈家園
數學與統計學院數學2401班開展班會活動
2024年10月30日 | 點擊次數：次
10月29日，數學與統計學院數學與應用數學專業2401班在綜教C605晚自習教室舉辦班會。本次活動主持人為班級班主任都昌發，此次班會聚焦班級建設與心理健康教育，讓同學們可以知道自己的不足，更好的為之后的學習生活做好合理的規劃。
班會開始，主持人總結班級近況，包括學習以及生活方面等情況。隨后的心理知識教育環節，心理委員以案例講解常見心理問題識別與應對。如闡釋壓力下身心反應，介紹深呼吸、漸進性肌肉松弛等放松身心的方法，強調積極思維對心理健康的關鍵作用，鼓勵同學們遇困時轉換視角樂觀接納。
互動交流時，同學們踴躍分享。有人談到數學難題引發的焦慮及與室友交流后的緩解，有人說加入團學等組織使其從內向變得自信。這些分享可以讓其他同學從中也能吸取經驗。
此次班會增強了班級凝聚力，提升同學們對心理健康的重視與自我調節能力。相信通過此次班會，同學們能更好地平衡學業與心理狀態，以更飽滿的熱情投入到大學生活中，在學習知識的同時，也能保持心理健康，讓班級成為溫暖港灣。
（文、圖/馬維雪 一審/劉曉丹 二審/鄭忠輝 三審/鄧崛峰）