11月27日，學(xué)院于工科二號樓B302報告廳開展主題為“呵護成長，從‘心’開始”的心理健康教育講座。講座由交通運輸工程學(xué)院心理輔導(dǎo)員、國家二級心理咨詢師汪招霞老師主講，全體2024級研究生參與本次活動。
汪招霞深入淺出地講解了心理健康的基本概念，并分享了多種緩解壓力、管理情緒的實用方法。她表示，面對學(xué)業(yè)、就業(yè)等壓力，特別是針對研究生群體，保持心理平衡至關(guān)重要，心理健康不僅是個人的責(zé)任，也是社會共同關(guān)心的問題。她鼓勵大家在遇到困惑時，主動尋求專業(yè)幫助。她還提到，心理健康教育并非只在心理出現(xiàn)問題時才有意義，而是應(yīng)該滲透到日常生活中的每一個細節(jié)，成為一種長期的自我成長過程。
講座最后，汪招霞與在場學(xué)生積極互動，進一步解答了同學(xué)們在日常生活中遇到的成長困惑。2024級研究生鐘曉豐表示：“這次講座讓我更好地理解了自己的心理狀態(tài)，也讓我掌握了心理調(diào)適技巧與方法。”
此次講座不僅增強了研究生們的心理健康意識，也為學(xué)院進一步完善心理健康教育體系提供了有力支持。
（文/成裕順 圖/方媛 一審/劉文成 二審/黃阿明 三審/江河）
