體育學院舉辦瑜伽體式鑒賞通識講座
為倡導學生積極參加健身活動，提高學生對瑜伽運動的了解。通過知識的基礎性、整體性、綜合性、廣博性，使學生拓寬視野，培養瑜伽愛好者獨立思考、判斷能力及社會責任感，以達到全面教育作用。12月15日13：00，體育學院梅雨老師在金盆嶺體育館114多媒體教室舉辦“瑜伽體式鑒賞”主題知識講座。本次講座特別邀請了瑜伽校隊隊員，與公共體育課學生等四十余人參加。
通識課如字面，不是一個深奧的課程，它更像是一個臺階，幫助大家更好地進入瑜伽的系統學習。它是培養人的教育，是瑜伽知識的整合。梅雨老師從五個方面全面介紹了瑜伽理論知識，從瑜伽的起源、分類、流派、體式和視頻鑒賞系統地讓學生了解什么是瑜伽，瑜伽的核心與內在意義又是什么。讓學生從只會體式動作，到理解體式的內涵，從毫無頭緒的理論知識到逐漸清晰的運動表象，從模仿動作到擁有個人色彩，幫助學生找到方向。針對學生提出的瑜伽熱點問題進行了答疑，使學生對學習瑜伽和主動練習更有信心。最后，梅雨老師強調每一次只要站上墊子就會有所收獲，瑜伽需要不斷提升和修煉，去嘗試與改進，去學習和沉淀，但只要動起來，突破固有思維去創新，就會永遠保持進步。
瑜伽的原力一直都是遵從內心感受喜悅與溫暖，變化的體式動作，靜下心細聽引導，慢慢摸索認識自己的身體，是體式與內心最真實的溝通。經過這次講座，讓同學們對瑜伽有了更深刻的理解與感悟，體式也不再只是將動作做好，而是從身體到心靈的探索，是更多的希望與向上生長的力量。
(文/梅雨 圖/肖瓊英 審/潘紅玲）
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