在第32個世界精神衛生日到來之際，文新學院組織本科生于10月10日晚7點在金盆嶺校區9教223學院團體輔導室收看《助人自助，攜手共創心幸福》主題線上講座。本次講座由華東交通大學心理健康教育中心舒曼教授主講。
在本次講座中，舒曼教授首先闡述了講座主題“助人自助，攜手共創心幸福”的意義，并結合實際生活情景幫助學生理解“助人自助”的理念。隨后，舒曼教授用風趣幽默的語言，結合個人生活經驗以及社會實際案例分享了生活中常見的積極心理學知識。最后，舒曼教授利用心理學的專業知識指導學生該如何豐富自我的精神世界，提升自我價值，讓自己成為更幸福的人。
舒曼教授的講座主題立意高遠、內容豐富，具有很強的指導性和操作性。現場收看的同學們紛紛表示案例豐富貼切，語言風趣幽默，受益良多。講座結束后，同學們積極分享自己的心得體會。“舒老師以生動、科學的話語為我們介紹了生活中的心理學現象。”新聞2202班鄧沛同學說：“我們學習到了如何調控自己的情緒，并且學會積極的態度來面對生活，用心理學知識來收獲幸福。” 新卓2201班楊先燕同學也分享道：“舒曼教授給我們介紹了很多日常生活中關于心理學的常識，趣味高雅的講解，讓我們在輕松愉悅的過程中接收心理知識，對我們有很大的幫助。”
本次講座活動有利于幫助同學們收獲助人及自助方面的心理，調節心理狀態，也讓同學們學會了有效的心理調適技能與方法，從而增強了同學們認識自我、悅納自我的能力。
（文/圖 劉欣與、彭思怡 審/劉莎）
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