為了進一步普及心理健康教育知識，提高學生對心理健康的認知水平，引導形成健康、樂觀、積極的學習和生活態度，在學校第七屆世界精神衛生日知識宣傳周到來之際，文新學院于10月24日開展了以“我的情緒小怪獸”為主題的自我情緒調適活動。
在本次活動中，同學們在工作人員的指引下，來到指定地點領取表情貼紙，并按照展板上的指定場景，根據自己的心理活動，將代表自己情緒的貼紙貼在展板上。同學們也可以選擇在便利貼寫下更深入的心理活動與情緒變化，粘貼至展板上。在認識到自己內心豐富的情緒感受后，同學們通過閱讀宣傳海報，了解了情緒管理方面的知識，在指定地點領取一張“情緒唱片”，分享自己管理情緒的方法與建議，完成后將其投遞至情緒信箱，便可以在工作人員處領取一份小禮品。
活動結束后，同學們發表了自己參與本次活動的感受與收獲。此次活動不僅有利于引導同學們以恰當的方式疏導負面情緒，而且能幫助同學們更加有效地管理情緒、提高心理健康水平。盡管情緒小怪獸仍存在于校園各處，但同學們學會了怎樣與它和睦相處。相信通過此次活動，大家都能在未來的生活中以更加積極熱情的態度體驗生活、擁抱生活，陽光、朝氣的校園中也將迸發出更多的歡聲笑語。
（文/李文煖、劉璇 圖/胡燦 審/劉莎）
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