關于舉辦校第三屆“雙十”精神衛生知識宣傳周的通知
各學院：
今年10月10日是第28個世界精神衛生日。為加強全校師生對精神衛生知識的關注和認識，提升心理健康素養，完善健全人格，積極預防精神衛生問題，經研究決定在全校開展第三屆“雙十”精神衛生知識宣傳活動，現將方案發給大家，請認真組織。
心理健康教育中心
2019年9月29日
長沙理工大學第三屆“雙十”精神衛生知識宣傳周活動方案
一、活動目標
幫助師生增強對精神衛生的認識，提升科學有效的心理健康應對能力，提高自我保健意識，并學會及時尋求心理援助。
二、活動主題
心理健康社會和諧，我行動
三、舉辦單位：
主辦：校心理健康教育中心
承辦：汽車與機械工程學院
四、活動時間安排：
金盆嶺校區：10月10日—10月22日
云塘校區：10月11日—10月21日
五、活動內容及方式
（一）校園知識宣傳活動
1、宣傳內容：第28個世界精神衛生日主題是“心理健康社會和諧，我行動”，提高師生心理健康水平，掌握精神疾病的預防等。
2、宣傳方式：心理健康教育中心網站、“長沙理工心部落”微信平臺、校報專欄、校園電子投屏；
3、制作并發放《長沙理工大學學生心理適應知識手冊》。
（二）精神衛生知識廣場宣傳活動
1、活動時間、地點
金盆嶺校區：10月11日，西苑食堂前
云塘校區：10月9日，汀香園食堂前坪
2、活動內容：
（1）“怦然心動”——氣球擊破賽：參與者站到指定區域，在規定時間內（40s內）投擲飛鏢，根據扎破氣球數量領取獎品。
（2）擁抱玩偶活動：參與者在擺點處抽一張動作簽，與玩偶擺出指定動作并拍照，完成后要將合影發送到QQ空間@心理健康中心官方QQ，成功后可憑說說到擺點處兌換隨機小禮物。、
（3）心理互助小游戲：每組兩人，背對背坐在地上，手臂相扣。兩人同心協力一起站起來。備注：若兩人一組合作成功，則可嘗試三人、四人、五人一組，人越多難度越大，需要更多默契，個人所使用的力氣與方向必須一致。
（4）現場發放《長沙理工大學學生心理適應知識手冊》。
（三）雙十精神衛生知識講座
1、講座主題：關愛自己，做個溫暖的朋友——抑郁癥的預防和自我調整
時間：10月15日14:30
地點：云塘校區圖書館報告廳
主講人：湖南省第二人民醫院精神科主任醫生
2、講座主題： 遇上更好的自己：大學生的“積極自我”建設
時間：10月22日14：30
地點：金盆嶺校區四教報告廳
講座人：衡陽師范學院文法學院黨委書記 張云峰
五、活動要求
1、各學院充分利用各類媒體，包括網站、微信、QQ、知識手冊等平臺加大宣傳力度。同時結合學院特色，充分利用朋輩心理互助組織，調動學生參與活動的積極性，發揮“雙十”精神衛生知識宣傳周在心理健康教育中的積極作用。
2、請各學院認真制定活動方案，并落實各項活動的開展，心理中心將組織召開學院“雙十”精神衛生活動經驗交流會。
