一個人成功的標志，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到谷底的反彈能力，對于一個創業者而言觸底反彈的能力非常非常重要。具體包括以下能力：
第一、創業需要一顆大心臟
創業者具備一個大心臟然后再去創業。這樣的話，就是我們更有能力去應對我們創業中遇到的挫折。你很難想象一個玻璃心的人他能創業成功，你也不能樂觀的認為，創業能把一個玻璃心的人變成一個大心臟的人。你得承認一個事實，其實大多數人是不適合創業的。
第二、解決問題最好的方式是直面問題
再多的旅行也拯救不了你。我們可能會遇到很多困難的時候，想去旅行一趟。旅行唯一的價值是調整我們應對問題的能量，遇到這個問題的時候能量非常非常低，通過旅行可能調整我們的狀態，但本質上跟這個問題任何關系都沒有，旅行回來之前遇到的問題依然原封不動地擺在那里，所以大多數的時候旅行沒有任何的作用，唯一的作用就是可以改變你的情緒狀態，改變你的能量狀態。
心理學有一句話：解決問題最好的方式是直面問題。旅行其實這是回避問題的方式，可能也有一些作用。如果你要解決這個問題，最好的方式就不要逃，去直面這個問題，不要回避。回避問題，會把解決問題的時間窗口拖得非常非常長，對很多創業者而言，他們最缺的不是錢，而是時間。
第三、有些困難自己經歷過才會再次避免
為什么我們聽過很多很多的分享，但依然做不好這個公司？我今天在這里分享，可能對很多人一點作用都沒有。我想說的是很多分享的是成功學，我之前成功的經歷。我覺得聽一個人的成功經歷沒有用的，反而聽一個人的失敗學倒是非常有用。因為失敗是他之前踩過的坑，是真實的，可以避免再重復這樣的坑。但是成功學的話，不可能去模仿別人的成功。最重要的一個點，就是在創業的那些路上的坑，你要一個個踩過，才會深刻，才會去避免這樣的錯誤。
第四、一定要建立你的社會支持系統
建立你的社會支持系統指的是個人在社會網絡中所獲得來自他人的物質和精神上的雙重支持。當我們在低谷的時候一定能得到家人、朋友的支持。當你在低谷的時候是非常重要的。因為很多身邊的人，或者是路人不會給你能量、支持的。可能還會取笑你。但是如果我們在最難的時候，身邊的人給我們這樣的支持，所以我們會更容易去度過難關。因此在平時，要處理好家人、朋友的關系，跟他們講為什么去創業，創業要得到他們的支持，這樣社會支持系統會讓你從低谷里走出來。
第五、建立積極的思維模式，更高效處理遇到的問題
你的思維是過去式，還是未來式的？當你的下屬本應該完成500萬的業績指標，卻只做到來200萬，這個時候你對他說的第一句話是什么？
大多數人會問：為什么？你為什么會做到這樣？這是過去思維。我們在討論過去的時候，一定會痛苦。當我們問為什么做成這樣？為什么沒有沒實現？你的下屬心情怎么可能是好的。過去式思維對一個團隊來說是低效解決問題的方式。
什么是未來思維？未來思維是說：我們該怎么辦？大多數人問的是Why，為什么這樣？對一個問題來說我們應該要問HOW，應該怎么辦？導向積極的一面，要找方向。當你問一個人Why的時候，他會找原因、找借口。問HOW的時候會找方法，找策略，這是非常非常重要的。
第六、創業者必須要跟創業者在一起
當你遇到困境，家里人大多會從你個人的舒適感出發，勸你別那么辛苦要不放棄。但你創業的朋友不一樣，創業者可能會說：我以前也經歷過這樣的階段，再堅持一下吧，再堅持一下就過去了。
強關系和弱關系是不一樣的。強關系給的是資源、支持。但是弱關系會給你一些信息、資訊。創業者和創業者在一起的話，更可以幫你看到之前看不到的點。讓你咬牙堅持下去。很多時候我們跟自己的家人們分享的時候，他肯定是從你最舒適的方式來給到建議，而不是從整個項目的點給建議。況且家里人根本不了解你項目，給不了建設性建議。
第七、在不熟悉的領域找到你的智囊
我們關系里要有幾個智囊，要有幾個私人顧問。很艱難的時候，甚至情緒比較低落的時候，可以給我們一些專業方面的信息。我們在很多方面是專家，但是在很多領域我們需要找到這方面領域的專家，在我們遇到這類問題的時候，他們能給我們建議。
第八、運動是擺脫低谷的有效的方法
養成運動的習慣，那么怎樣運動是有效的？每天大概有30分鐘流汗的運動經歷，這樣的話可以很快地幫你擺脫就是你的焦慮狀態和抑郁狀態。你在很艱難的時候，你要保持運動的一個習慣，這樣的話，它更能幫助你就是分泌多巴胺，多巴胺是一個快樂的因子，能讓你的狀態朝著好的方向發展。
