也許我們周圍有的人在物質上最大程度的滿足自己，在感情上任由自己放縱不羈，在和人相處中把最大程度利己，當作愛自己的方式，然而很多看似愛自己的行為其實都是在損害自己。而真正的愛自己是在失敗時鼓勵自己，積極樂觀；害怕時安慰自己，勇敢面對；耐心面對自己的每個想法，贊美自己的優點，承認自己的缺點，客觀檢視自我，認真對待每一天。
一、幫助自己就是愛自己
尋找能夠幫助我們的朋友，我們可以在需要的時候尋求朋友的幫助，許多人總是很自信，不愿意尋求別人的幫助，因為自尊心不愿意這樣做。與其自己努力了，又因為做不好而生自己的氣，不如尋求一些幫助吧！
如果我們是個有奉獻精神、很自律、有靈性的人，我們可以靠自己獲得成功，如果我們能加入某個團體，將對我們有更大的幫助，團體里每個人都可以做老師。因此，當遇到問題的時候，如果可能的話，我建議我們加入一個適合我們的團體。
二、愛自己的缺點
缺點是我們的一部分，我們和我都曾經犯過錯，如果我們還在懲罰自己，那懲罰將成為習慣，讓我們不能釋放，也不能找到積極的解決辦法。
不論我們的處境多么糟糕，總是有原因的，不然我們對生活就找不到解釋。不論出現任何問題，我們都可以解決，當我們認識到這點后，就能夠找到實現自己理想的辦法。
三、照顧自己的身體
身體是我們暫時的棲身之地，是美妙的家園，我們是不是需要照料和愛護自己的家園呢？
請找到自已喜歡的鍛煉方法，用積極的態度對待我們的鍛煉。很多時候，由于受到別人太多的影響，我們在自己身上制造了許多障礙，如果我們想改變，就要原諒自己，停止給自己帶來憤怒和怨恨。請在鍛煉的時候自我暗示積極的思想，那將會幫助我們清除有關身體和體形的消極思想。
四、從鏡子里看自己
鏡子非常重要，因為我們可以通過照鏡子來找到不愛自己的原因，我們可以用鏡子來做許多練習。每天早晨我要做的第一件事是對著鏡子里的自己說：“我愛我們，今天我要為我們做點什么呢？我怎樣才能使我們幸福呢？”
如果今天有什么不如意的事，請走到鏡子面前說：“無論發生什么，我仍然愛你。”不論世事怎樣變化，只有我們對自己的愛不會變，這是生命中我們擁有的最重要的東西。
五、請從現在開始愛自己
不要再拖延了，"不滿意自己"是一種負面的習慣模式。如果我們現在就能愛自己、接納自己、對自己滿意，當有美好的事物出現時，我們就會覺得幸福，如果我們學會了愛自己，就能愛和接納別人。
我們不能替代別人，每個人都要學習特定的生活經歷，我們要做的是，學習我們的經歷，首先學習愛自己，然后別人的行為就不會使我們感到失望。如果我們現在遇到了消極的、不愿意改變自己的人，那么，我們需要更多地愛自己，才能擺脫這樣的人。
我們應該相信，幫助我們解決問題的最好辦法就是：愛自己的一切，奇妙的事情就會發生，我們發出的愛的電波就能吸引到我們所愛的人。
