各學院：
2024級新生心理適應教育“陽光啟航計劃”實施方案發給大家，請認真組織實施：
一、指導思想
“陽光啟航計劃”堅持育心與育德相統一，依托校院兩級心理健康教育工作模式，從2024級新生的發展需求出發，圍繞學生面臨的適應問題，積極開展心理適應教育，促進學生成長發展。
二、實施目標
（一）提升心理適應意識。通過引導新生認識主動適應大學生活的必要性和重要性，幫助新生樹立心理適應理念。
（二）豐富心理適應知識。通過普及心理適應知識，讓學生掌握適應良好的方法和途徑，提升新生心理健康素質。
（三）增強心理適應能力。通過課外教育活動，幫助新生認識進入大學面臨的多種變化，掌握應對變化的各種能力，順利地適應大學學習與生活。
三、實施內容
（一）教育內容
1.角色適應。幫助新生完成高中生到大學生的角色轉變，內容可包括大學生角色的分析等。
2.學業適應。幫助新生進行大學學業適應性調整，內容可以包括大學專業的了解、大學學習方法的探索、學習內容的適應、大學學業規劃、大學自主學習能力的培養等。
3.人際適應。幫助新生解決因為環境變化帶來關系變化的心理困惑，幫助新生適應大學新的人際關系，建立良好的人際關系相處模式，內容可以包括親子關系、朋友關系、師生關系、寢室關系等。
4.生活適應。幫助大學生實現自主、自立、自律，內容可以含括生活習慣的養成、時間管理能力的培養，獨立生活能力的培養等。
（二）主要途徑
合理利用知識普及、行為訓練、規劃指導、資源推介等途徑，保證適應活動教育內容涵蓋角色、學業、人際、生活四個適應模塊。
1.普及心理適應知識
參考途徑：《大學生心理健康》必修課、“心理適應” 心理健康主題班會、閱讀微信平臺“長理心部落”的大學適應知識、心理健康知識搶答賽、專家講座、家長課堂等。
2.開展心理行為訓練
參考途徑：心理素質拓展訓練、新生適應主題團體心理輔導、心理情景劇等。
3.進行規劃指導
參考途徑：撰寫《我的心理成長報告》、心理調研、開展主題教育會、舉辦經驗分享會、學長學姐一對一幫扶、小組交流等。
4.推介心理援助資源
參考途徑：參觀學校心理咨詢室和學院成長輔導室、在新生班會上講解宣傳我校心理健康教育工作、下發心理咨詢服務卡、進行心理咨詢和成長輔導體驗、參與心理健康教育活動、推廣心理中心官方科普公眾號“長理心部落”、發放自助資源書簽等。
四、實施保障
（一）加強校院兩級互動。心理健康教育中心為各學院實施“陽光啟航計劃”提供專業支持，開展隊伍知識培訓，提供新生適應主題班會、心理素質拓展訓練、團體輔導等系列參考方案。加強校院兩級朋輩心理互助部的聯動，激發朋輩工作活力。
（二）加強隊伍工作培訓。心理健康教育中心將對2024級新生“陽光啟航計劃”實施中期調研和組織 2024級“陽光啟航”總結經驗會。開展2024級朋輩心理互助員培訓，講授心理適應理論并進行實踐操作訓練。學院心理輔導員組織新生班主任、下班黨員及相關教職工開展新生心理適應教育工作培訓，做到新生心理適應教育全員參與。
（三）加強全過程及時反饋。請各學院列出實施月推進表。心理健康教育中心在支持學院開展各項教育活動的同時，也將定時測評各學院工作開展情況并及時反饋，各學院可參考其他學院活動開展情況進行適時更新、實行資源共享。
五、實施要求
(一)高度重視，精心組織。各學院要充分利用學院心理健康教育平臺，與新生思想教育和日常管理相結合，廣泛了解新生心理需求，總結有效的教育方式，制定學院心理適應教育方案并認真落實。請各學院在 11月 12日前將完善的學院“2024級新生陽光啟航計劃”方案電子版（含附件一月推進表）上報心理中心（電子檔交郵箱[email protected]）。計劃要做細做實，要有各項教育活動的月推進表。
(二)認真實施，及時總結。請學院認真落實工作計劃， 整合學院資源，形成教育合力，有序開展，扎實推進。2025年 6 月 30 日前，各學院要進行全面的總結，并將書面總結報心理中心（電子檔交郵箱[email protected]，紙質檔交心理中心教育教學辦公室，聯系人：曾瑋怡 85258155）。屆時，中心將開展該項工作評比，評分標準細則見附件二，評比結果將納入心理健康教育工作目標管理考評總分。
附件一：學院 2024級新生“陽光啟航計劃”月推進表
附件二：學院 2024級新生“陽光啟航計劃”實施評分標準
學生工作部
2024年10月18日
