12月5日晚，汽機(jī)學(xué)院研究生心理健康教育講座在工一B417舉辦，學(xué)院全體研一學(xué)生參加，講座由心理輔導(dǎo)員宋新主講。
講座伊始，宋新與同學(xué)們共同探討關(guān)于研究生心理健康的重要性，通過(guò)生動(dòng)的案例和直觀的數(shù)據(jù)展示，深入剖析了研究生階段容易面臨的心理壓力來(lái)源，如學(xué)業(yè)壓力、科研瓶頸、人際關(guān)系等。
在應(yīng)對(duì)策略講解環(huán)節(jié)，宋新提出了時(shí)間管理技巧、情緒調(diào)節(jié)方法等實(shí)用的方法，幫助同學(xué)們合理分配學(xué)業(yè)與生活時(shí)間，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)壓力時(shí)保持平和心態(tài)。她還指出了構(gòu)建良好導(dǎo)學(xué)關(guān)系對(duì)心理健康的積極意義及介紹校園兩級(jí)心理健康教育模式。互動(dòng)環(huán)節(jié)中，同學(xué)們積極參與，紛紛提出自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的困惑，宋新一一耐心解答，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。此次講座持續(xù)了近兩個(gè)小時(shí)，在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。
通過(guò)本次講座，汽機(jī)學(xué)院研一學(xué)生對(duì)心理健康有了更為全面且深入的認(rèn)識(shí)，為他們?cè)谘芯可A段保持良好的心理狀態(tài)、應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
（文/宋新 圖/凌軒 一審/宋新 二審/周小杰 三審/孔偉紅）
