為助力學生以積極姿態迎接新學期挑戰，3月10日至14日，機械與運載工程學院舉行“‘蕉綠’切片·‘元氣’充電”2024級本科生心理健康教育主題班會。通過趣味性與實用性相結合的主題活動，引導學生科學應對焦慮，激活成長內驅力。
本次班會創新采用“三階遞進式”活動體系：首階為認知重構模塊，包含學霸經驗分享會，剖析科學作息規律；二階為行為訓練模塊，心理委員普及神奇心理暗示術，如每日暗示自己我在突破舒適區、這節課必有三個收獲等；三階為環境營造模塊，共同實施班級《反焦慮行動清單》，如每日贊美行動進行社交破冰、瘋狂星期四集體聚餐計劃等。
本次班會以輕松活躍的氛圍搭建起朋輩互助平臺，用‘走新’更‘走心’的方式傳遞溫度。未來，學院也將持續打造更多心理健康教育特色活動，為學生共筑陽光心態保駕護航。
（文/宋新 劉湘漢 圖/心海揚帆心理部 一審/宋新 二審/周小杰 三審/孔偉紅）
