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11月12日下午，為了讓各班心理委員能夠更好地在班上開展心理工作，加強對班級同學心理情況的管控。蔣老師對在心理輔導室對各班心理委員進行了心理培訓。

培訓內容：1.助人的基本態度，2.朋輩互助的談話技術，3.特殊情況下的助人方法，4.如何實現心理自助.

蔣老師首先闡明了助人的基本態度：表現真誠、自我流露、無條件的積極關注以及共情，并且理論性的講解了這些態度需要做的以及需要注意的方面，并在講解完后，給出具體的案例和同學們一起探討不同的態度在交流的過程中產生的不同結果，在互動結束后，便進入到第二個部分的講解。

關于朋輩互助的談話技術，老師著重講了傾聽技術：鼓勵和情感反應，介紹了每種方法的使用目的，使用方法，以及常用句式，并就在傾聽過程中可能出現的問題以及出現的狀況進行了詳細細致的介紹。

關于特殊情況下的助人方法蔣老師著重講了“陪伴”。老師用一個案例，引出了陪伴這一助人方法，在分析案例的過程中，系統的向各位心理委員講解陪伴的理論知識以及在過程中可能出現與存在的問題，并且耐心地回答了心委提出的各種問題。

進入到在最后一部分的輔導中，蔣老師從三個方面講解了如何實現心理自助，三個方面分別是：接納不完美的自己、學會管理情緒、培養一項放松身心的愛好。老師首先講解這些方法的可行性以及理論依據，接著向同學們推薦了各類書籍以及電影幫助同學們更好地實現心理互助，至此，朋輩心理互助圓滿結束。

羅曼羅蘭曾經說過：世界上只有一種英雄主義,就是看清生活的真相之后依然熱愛生活，不錯，即使生活給了你許多的苦，但也要相信下一站會與塵世的萬千美好不期而遇，這世界上的所有事情都是環環相扣的，你今天被傷害了，明天就一定會有人來安慰你，一定會有人給你個大大擁抱溫暖你。