2024年10月29日下午2點，為提升學生的人際溝通和情緒管理能力，我院邀請心理健康教育中心龔勛老師舉辦了一場主題為“導學溝通與情緒管理”的心理專題講座，吸引了眾多師生參與。
講座伊始，龔勛簡要介紹了良好溝通在學業和生活中的重要性。隨后，她從師生溝通模式、溝通中的暴力與非暴力形式、情緒管理技巧等方面進行講解，幫助學生理解如何有效表達和處理情緒，建立健康的師生關系。
龔勛特別強調了非暴力溝通的“四要素”——觀察、感受、需求和請求，提醒學生避免標簽化評價和推卸責任等隱性暴力的溝通方式，以免造成傷害。此外，她通過“薩提亞五種溝通模式”和“冰山理論”深入探討溝通中如何理解他人的真實需求。
在情緒管理部分，龔勛講解了高情商的重要性，從情緒的自我認知到人際關系處理，循序漸進地幫助學生提升情緒管理技能，并結合實際案例提供具體指導。龔勛還結合實際案例，如任務難度較大時如何向導師提出需求，以具體示例指導學生如何在溝通中表達內心真實需求并獲得有效回應。同學們紛紛表示收獲頗豐，認為這些溝通和情緒管理技巧對今后的學習和生活都大有幫助。
此次講座不僅為學生們提供了實用的溝通技巧和情緒管理資源，也激發了他們在學習生活中建立更積極人際關系的興趣和信心。相信在未來的學習生活中，學生們能夠更加自信地應對挑戰，建立和諧的校園人際環境。
圖/彭婷、蔣涵 文/彭婷 審/周芳
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