為幫助同學們緩解焦慮，更加陽光自信，我校外國語學院朋輩心理互助部于2024年4月2日下午在三教團輔室開展了以“擁抱青春，向陽生長”為主題的團體輔導心理教育活動，旨在幫助同學更加全面的認識自己，發現自己獨一無二的特點并緩解其心理壓力過大而產生的焦慮感。
本次心理活動共有兩個活動內容，每個活動內容下有兩個小游戲：第一個活動內容為“拉近距離，放松身心”：其游戲內容包括“正話反說”和“我有你沒有”。這個內容旨在讓大家在輕松趣味的活動中緩解焦慮，敞開心扉與同學們交流，培養同學們的判斷力與反應力，幫助同學們發現自己與他人獨一無二的特點；第二個活動內容“反應能力大挑戰”則包含“聽歌猜名”和“狼人殺”這兩個游戲內容，該游戲內容旨在通過游戲鍛煉同學們的反應能力，在緊張刺激的游戲中調動同學們的積極性，使大家產生集體認同感，在與他人的交往接觸中釋放情緒。
通過參與此次活動，同學們紛紛表示，他們懂得了自己是獨一無二的，發現了自身的閃光點的同時也緩解了自身的焦慮。在游戲的最后，他們在與部門成員交流中說到：很開心參與了此次活動，希望下次仍能參加。
未來，我院將繼續把心理育人理念融入日常教育工作，持續引導學生關注心理健康、關愛他人，學會認識自我、欣賞自我、悅納自我、發展自我，從容面對人生挫折，營造健康向上、積極樂觀的校園環境。
文/蘭思甜、馬宇飛
圖/唐晶晶、劉艷
審/周芳
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