“悅美天地，你我共創”——DIY手工訓練營活動
發布時間: 2024-10-22 22:55:53 瀏覽量:
10月20日下午，計通學院在217團體輔導室組織“悅美天地，你我共創”——DIY手工訓練營活動。通過一系列精心設計的手工活動，參與者不僅能夠在動手實踐中獲得樂趣，還能通過動手創作的過程放松心情，釋放內心的壓力和焦慮。
計科2106班李明鑫表示：“平時考研在圖書館，始終是緊張狀態，室友實習工作也忙，很少有時間靜下心來做一些自己喜歡的事情。這次手工活動讓我感受到了久違的寧靜和滿足，感覺心情好了很多。”
手工活動之所以能夠提升心理健康水平，是因為在創作過程中，參與者需要集中注意力，這有助于轉移對壓力和煩惱的注意力，從而減輕心理負擔。同時，完成一件手工作品所帶來的成就感和滿足感，也能有效提升自信心和幸福感。手工訓練營還為同學們提供了一個社交互動的平臺。在共同創作的過程中，參與者可以相互交流心得，分享經驗，從而增進彼此之間的了解和友誼。這種社交互動不僅有助于緩解孤獨感，還能提升人們的社交能力和情感支持。
（圖/文 心理工作組 一審/潘枝花 二審/王覬婧 三審/劉朝輝）
