計通學院舉行2023級研究生心理健康教育科普講座
發布時間: 2023-12-13 21:57:08 瀏覽量:
12月12日晚，計通學院在電苑樓1A-100開展了2023級研究生開展心理健康知識普及講座。研究生輔導員鄭國義主講。
鄭國義先從研究生階的學業壓力、導學壓力、人際壓力等分析了可能面臨的心理沖突與情緒困擾，介紹了心理保健知識以及心理調節技巧，普及了心理問題識別的基本概念。他鼓勵同學們更好的覺察自己、理解他人，促進個體身心健康發展。接著他從自助、他助、助人三個角度，傳授了心理健康教育知識，心理狀態自查參考標準、心理問題評估考量指標等。同時結合研究生日常學習生活中普遍容易感到有壓力的問題進行解釋，指導大家如何處理導學關系、人際關系，如何及時自我覺察和調整。
會上特別澄清了有關心理咨詢的認知誤區，介紹了心理咨詢的重要意義和作用，推介普及了學校心理健康教育中心的咨詢預約方式，為同學們提供了專業的心理援助渠道信息。（文/鄭國義、潘枝花 圖/院研會 審/王覬婧）
