計通學院開展“直面壓力 放飛挫折”畢業生團體輔導
發布時間: 2021-05-20 10:09:45 瀏覽量:
為引導畢業生以積極的心態去面對壓力和挫折，迎接畢業后的工作和即將到來的畢業設計答辯，2021年5月18日，計通學院在理科樓B103開展了“直面壓力，放飛挫折”活動。
本次活動包括三個環節，分別是“直面壓力，笑對挫折”吹乒乓球活動、朗讀活動和“放飛煩惱，擁抱自我”紙飛機活動。第一個環節是吹乒乓球小游戲。桌上依次豎排放著十個等高的一次性紙杯，參賽者要將乒乓球從第一個杯子吹向第二個杯子，一個接一個地吹，直到從最后一個杯子吹出，用時最少的組獲勝。隨著比賽的開始，同學們各顯神通，小小的乒乓球在他們的掌控下有序地滾動著。在吹的過程中，掌握吹的技巧非常重要，有的選手鼓著腮幫子，進程順利；有的選手費了很大的勁，但依然沒能把乒乓球吹入杯子里。大家被濺得滿臉都是水，現場歡聲一片。第二個環節，每組派出一位成員講述、回顧自己的大學生涯。最后一個環節是放紙飛機小游戲。同學們把煩惱與挫折寫在紙上，再將紙折成紙飛機按次序放飛。小小一張紙，承載著沉甸甸的情感，在放飛紙飛機的同時，也希望煩惱隨風飄去。此環節適當疏解了我們的情感，緩解了我們對未來的迷茫不安，讓我們的生活更加積極向上。
本次活動是畢業生心理健康教育的重要部分，旨在通過團體輔導形式讓大家釋放壓力，放松身心，調適心理，以更加積極健康的心態迎接畢業前的時光。
（文/肖鳳 圖/朱海蓓 審/涂道勇）
