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吃水果的學問

發布時間: 2013-03-16 10:21:19 瀏覽量:

體質燥熱的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。

糖尿病人:宜吃具有降低血糖作用的菠蘿、楊梅、葡萄、香蕉、蘋果、梨、荔枝、檸檬等水果。

肝炎病人:宜吃棗、香蕉、梨、桔子、蘋果等含豐富維生素C的水果。

呼吸道感染病人:尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人宜多吃梨、枇杷、柚子、杏等化痰、潤肺、止咳的水果。

心肌梗塞、中風的病人:宜吃西瓜、香蕉、桔子、桃等幫助消化的水果;不宜多吃柿子、蘋果、蓮子等水果,因果中含鞣酸,會引起便秘,使病情加重。

高血壓、動脈硬化病人:宜吃山楂、棗、桔子等富含維生素C,有降壓、緩解血管硬化作用不水果。

冠心病、高血脂病人:宜吃山楂、柑桔、柚子、桃子、草莓等水果,因果中含維生素C和尼克酸,具有降低血脂和膽固醇的作用。

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