10月20日，由水利學院舉辦的以“與焦慮和解——做自己心理的主人”為主題的第八屆“雙十”精神衛生節活動在云塘校區圖書館側坪火熱舉行，各年級近70名學生積極參與。

活動主要分為三部分。首先，在“擁抱小黑點”游戲中，同學們對白紙上象征內心自我缺陷的小黑點進行改造。活動現場同學們熱情高漲，用顏料對小黑點進行各種各樣的涂鴉，一幅幅充滿創意和感染力的涂鴉，如同一個個心靈的窗口，讓觀者感受到了同學們內心的豐富世界。接著，同學們在“病例區”暢所欲言，把令自己感到焦慮的事情寫在便利貼上貼在白板對應位置，釋放壞心情。然后，同學們繼續將自己的想法和對他人的鼓勵貼在“輸液區”，幫助他人走出困境。最后，完成活動的同學都獲得了小禮物，在歡聲笑語中結束了此次活動。

此次心理活動得到了參與者的一致好評。同學們紛紛表示，這些游戲不僅充滿趣味，還讓大家在輕松愉快的氛圍中更好地了解自己的情緒和心理狀態，有助于今后以積極健康的心態迎接生活的挑戰，創造更加美好的未來。

（文/劉燦、袁卉蔓、李芷儀，圖/龔慧敏，一審/劉燦 二審/銀波 三審/喻玲娜）