為提升研究生的心理素養，促進其全面發展，水利學院于2024年11月29日晚19:00在云塘校區文科樓A200舉辦了一場心理健康教育講座。此次講座由學院心理輔導員劉燦老師講授，我院2024級全體研究生參與。

劉燦老師本次授課題目為《情緒管理與調節》，她從認識自我情緒為出發點，結合生動的實例，全面解析了情緒的形成、影響和分類，進而提出各類情緒管理方法。從發現情緒，到解決情緒，最后總結情緒，層層遞進，各類放松身心的實用技巧更有助于同學們知行合一。劉老師鼓勵大家保持積極態度，還結合自身經驗，就如何適應新身份、調節科研壓力、經營導學關系和守護心理健康給出了實用策略。

此次心理健康教育講座的成功舉辦，推動了我院研究生心理健康教育的深入發展。引導研究生直面內心世界，深入了解自我狀態，并通過積極行動引導情緒走向正面，為研究生的心理健康保駕護航。

（文/劉燦 劉泓玥 圖/劉泓玥 一審/杜丘 二審/劉燦 三審/銀波）