為幫助同學們更好地適應大學學業(yè)要求，促進其身心健康發(fā)展，水利學院于5月15日-19日在云塘校區(qū)組織了以學業(yè)適應為主題的班級健心活動。此次活動由水利學院心理部主辦，旨在通過多樣化的活動形式，引導同學們掌握學業(yè)適應技巧，增強心理韌性，為大學學習生活奠定堅實基礎。

活動在心理委員的引導下拉開帷幕，通過一系列發(fā)人深省的問題，如“我是否適應大學的學習節(jié)奏？”“面對學業(yè)壓力，我的優(yōu)勢在哪里？”讓同學們開啟了對自身學業(yè)狀況的深度思考，意識到自我認知與自我調(diào)整在學業(yè)適應過程中的重要性。本次活動還設置了多個富有創(chuàng)意且針對性強的環(huán)節(jié)。在“學業(yè)規(guī)劃拼圖”游戲中，同學們分組協(xié)作，將碎片化的學習目標與方法拼湊完整，在互動中明晰了大學學業(yè)規(guī)劃的要點，提升了團隊合作能力。隨后的“壓力應對情景模擬”環(huán)節(jié)，大家通過角色扮演，模擬面對學業(yè)挫折與壓力的場景，共同探討并實踐有效的應對策略，增強了心理抗壓能力。此外，“學習經(jīng)驗分享會”邀請了優(yōu)秀學長學姐現(xiàn)場傳授高效學習秘籍，激發(fā)了同學們的學習動力與潛能。

此次班級健心活動一方面幫助同學們深刻洞察自身學業(yè)適應狀況，掌握實用的學習方法與壓力應對技巧，為順利完成學業(yè)目標提供了有力支持。另一方面，促進了班級成員間的深度交流與默契協(xié)作，營造了互助互愛、積極向上的班級氛圍，增強了班級凝聚力與向心力。水利學院將持續(xù)關注學生心理健康與學業(yè)發(fā)展，開展更多有益活動，助力學生在大學期間實現(xiàn)全面成長與進步。

（文/劉燦、李芷儀，圖/李芷儀，一審/劉燦 二審/銀波 三審/喻玲娜）