計通學院舉辦“壓彈節節高——談壓力應對”心理講座
發布時間: 2011-05-26 09:49:30 瀏覽量:
為配合學校第八屆5.25大學生心理健康知識宣傳活動月的開展,根據學校活動月"危機 理性 成長——大學生壓力與應對”的主題,計通學院于5月25日晚19點在理科樓舉辦了題為“壓彈節節高——談壓力應對”的心理減壓專題講座,講座由學院心理輔導員伍接朝老師主講,全院各年級朋輩心理輔導員共80余人聆聽了此次講座。
近年來社會發展迅速,生活節奏越來越快,許多人包括我們周圍的一些同學都感覺生活的壓力越來越大,心理負擔越來越沉重。伍接朝老師運用積極心理學的觀點,從發生在美國愛荷華大學中國留學生盧剛血案入手,給大家講述了面對壓力的態度、壓力管理的建議、化解壓力的方法、如何培養壓彈力等相關知識和方法。講座過程中,伍老師積極的與學生互動交流,增添了講座的活潑氣氛。
通過這次講座,同學們強化了心理健康意識,了解了心理壓力的產生原因及其嚴重后果,教會了同學們在以后的生活中如何去緩解壓力,避免壓力帶來的不良后果,對同學們四年的大學生活有著切實的幫助。