很多人都以為自己的心理是健康的，這實際上是一種缺乏常識的錯覺。

事實上，無論在那一個國家，達到真正健康標準的人比我們想象的要少得多。不少人錯誤地把能保持心理平衡看作是心理健康。其實，真正的心理健康代表著一種心理發展的水平或層次，代表著一種高水平的、高協調的心理動態過程。在心理學范疇內，心理健康這一概念的核心是人格健全，或叫人格成熟。世界上關于健康人格的判斷標準很多，但被公認的是由H·馬斯洛、W·庫姆斯、R·羅杰斯等一批美國人本主義心理學家研究并揭示的健康人格判斷標準。這種類型的人被H·馬洛斯稱為“自我實現型人格”或“自我實現者”。

依照H·馬斯洛的觀點，心理充分健康的應具備15個方面的特質：

1、對現實有卓越的洞察力并能和現實保持適宜的關系。

2、對自我、他人和客觀事物表現出最大限度的認可和接納。

3、行為方式自然真實地流露，表現出樸實、純真的美德。

4、以問題為中心，而不是以自我為中心，視野寬闊，常常關注各種社會問題。

5、具有超然獨立的特性和離群獨處的需要。

6、意志自由，不受文化和環境的限制、約束。

7、具有清新不遜的鑒賞力。

8、能夠產生某種神圣意義上的神秘體驗和高峰經驗。

9、更多地具有全人類的共性，愛人類并認同自己是全人類的一員。

10、擁有持久而精粹的人際關系。

11、具有民主的性格結構。

12、具有強烈的倫理道德觀念，絕不為達到某種個人目的而不擇手段。

13、具有良好的發展性的非敵意的幽默感。

14、具有創造革新的思想和能力。

15、能夠抵抗消極的適應現存的社會文化類型，具有蘇世獨立的內在品質。

那么現實生活中有多少人達到這一標準的呢？H·馬斯洛曾在美國布蘭代斯大學作了一次調查，結果他在3300名大學生中才發現一名大學生達到了完全的心理健康的標準。心理學家研究證明，絕大多數人多多少少都帶有神經癥和精神病的傾向，這種傾向并不一定發展成嚴重的心理疾病，但它卻能夠阻礙人向完美的方向發展，導致人在諸多方面失敗。所以，一個人只有選擇向充分健康水平發展才是最明智最完美的人生選擇。