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交通學院開展研究生心理健康專題知識講座
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發布日期：2022年09月26日
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9月26日，交通學院開展研究生心理健康知識講座，心理輔導員汪招霞主講。
汪招霞從健康入手，引出心理健康的重要性，引導同學們要增強心理健康意識，提升心理健康水平。講座中，汪招霞分享了應對心理困惑的技巧，針對研究生常見的心理困惑，汪招霞首先分享了自身在面對重大壓力時的解決思路和途徑，然后再結合具體案例向同學們分享了壓力疏導和情緒管理的“小技巧”，比如情境調節、認知調節及行為調節等相關方法與注意事項，幫助大家減壓賦能。研究生認真聽取意見，并積極提出自己遇到的困難，汪招霞耐心回答每一位同學問題，現場互動較多。
通過此次講座，同學們面對問題時有了自己的處理方法，對于廣大學生堅定理想信念、明確發展目標、保持健康身心必將起到有益的推動和幫助。
（圖/金爾典 文/金爾典 尹任翔 審/涂道勇）
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