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心理健康教育

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交通學院開展2024級研究生新生心理健康知識講座

來源：發布日期：2024年10月23日瀏覽次數：

10月23日，交通運輸工程學院在工二B301開展2024級研究生新生心理健康知識講座。本次講座由學院心理輔導員、國家二級心理咨詢師汪招霞主講，交通運輸工程學院2024級研究生新生參加。

汪招霞首先分享了來自《2023年中國大學生心理健康狀況調查報告》的數據，這些數據揭示了研究生普遍面臨心理健康的問題。其次她介紹了從本科跨入研究生階段后，可能會面臨的適應問題及心理困擾等。在學業壓力、職業發展、自我認知、人際關系和生活環境等多重壓力的影響下，若自我調試能力不夠可能會面臨心理壓力和心理危機。

最后，汪招霞提出了應對心理危機的有效方法，包括自主學習心理健康知識；傾訴煩惱并獲得支持；與年級輔導員和心理輔導員交流；尋求專業心理咨詢師的幫助；以及必要時求助精神疾病科室的醫師等。此外，她還介紹了校院兩級心理健康工作模式，和求助路徑。

此次講座為研究生新生提供了有關心理健康的重要知識和應對策略，有助于他們更好地適應研究生生活的各種挑戰。學院將繼續致力于為學生提供全面的支持和資源，以確保同學們能夠維持身心健康。